By
Rick Warren – November 25, 2015
Dịch:
Thang Chu
“Người ngu tỏ ra cơn giận công khai, nhưng người nhạy bén kiên nhẫn và cầm
giữ nó lại.” (Châm Ngôn 29:11 GNT)
Cơn
giận làm hỏng việc nhiều người trong thế giới chúng ta ngày nay. Chúng ta chỉ đơn giản không biết cách kiểm soát
cơn giận mình như chúng ta gặp trong quá khứ.
Một trong nhưng câu trả lời đơn giản nhưng hiệu quả nhất cho cơn giận chúng
ta nằm trong Châm Ngôn 29:11: “Người ngu
tỏ ra cơn giận công khai, nhưng người nhạy bén kiên nhẫn và cầm giữ nó lại”
(GNT).
Hãy
suy nghĩ trước khi bạn nói. Trì hoãn là
thuốc chữa mạnh cho cơn giận. Bạn không
cần trì hoãn vô hạn. Nếu bạn gặp vấn đề
bạn cần giải quyết, bạn cần phải làm thôi.
Cơn giận trì hoãn vô hạn trở thành cay đắng. Nó còn tệ hơn cơn giận. Cay đắng luôn là tội lỗi; cơn giận thì không.
Nếu
bạn đáp ứng dồn dập, bạn có khuynh hướng đáp ứng trong cơn giận. Nếu bạn chờ để nói về bất cứ xung đột nào mà
bạn đang giải quyết, bạn sẽ sáng suốt và hợp lý hơn khi bạn làm. Bạn càng nén giận lâu, đáp ứng bạn sẽ càng tốt
hơn. Hãy để chính bạn có thời giờ suy nghĩ.
Khi
xung đột xảy ra và bạn để thì giờ suy nghĩ, bạn nên nghĩ gì? Hãy xét năm câu hỏi này:
T: Nó có thật không?
Điều tôi sắp nói có dúng sự thật không?
H: Nó có hữu ích không?
Hay nó chỉ gây hại người khác?
I: Nó có khích lệ không? Nó có gây dựng hay nó phá xụp?
N: Nó có nhất thiết không? Nếu có không cần thiết, tại sao tôi cần nói nó
làm gì?
K: Nó có tử tế không?
THINK
(suy nghĩ) trước khi bạn nói. Phản ảnh
trước khi phản ứng. Nó sẽ làm chậm cơn
giận bạn luôn.
Thảo Luận
· Hãy nghĩ lại cuộc cãi vã mới đây. Phải chăng mất nhiều thời giờ trước khi đáp lại
đã giúp tình huống đó?
· Câu hỏi nào trong chữ tắt đầu THINK là
ích lợi nhất cho bạn khi bạn nổi giận?
· Thách thức lớn nhất nào về việc tự chờ
thêm giờ trước khi đáp ứng khi bạn nổi giận?
No comments:
Post a Comment